正常血壓是多少你知道嗎？快看看你在不在正常范圍

  很多人在測量血壓的時候，看到結果顯示血壓不超過140/90mmHg，就對自己很滿意，而且認為正常的血壓就是小于140/90mmHg，但事實并非如此。

  我們常說的血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產(chǎn)生的單位面積的側壓力。通俗的說，血液在血管內流動產(chǎn)生的壓力，就像水管里面水對管子的壓力一樣，低了就不能有效推動水（血液）流動循環(huán)，尤其是到不了比較高的位置，這也就是血壓異常會引起頭暈，而躺下會減輕癥狀的原因。

  由于血管分為動脈、毛細管血和靜脈，所以，也就有了動脈血壓、毛細管血壓和靜脈血壓之分，我們通常說的血壓是指動脈血壓。

  我國高血壓指南對血壓水平的分類和定義如下表：

  根據(jù)血壓標準公布，可以看出血壓情況分為了以下幾類：
  1、正常范圍收縮壓和舒張壓為120/80mmHg。
  2、血壓水平在130-139/85-89mmHg的范圍內，說明要注意了，這意味著血壓已經(jīng)偏高了，心腦血管已經(jīng)開始受到威脅了。
  3、臨床上判斷高血壓，通常是指在沒有服用降壓藥的前提下，隔1-4周，測量3次，140/90mmhg即為高血壓。
  4、如果你的血壓水平已經(jīng)超出健康范圍，在140-159/90-99mmHg的范圍內，說明是1級高血壓。
  5、血壓水平若大于160/100mmHg，說明是2級高血壓。
  6、血壓水平若大于等于180/110mmHg，說明是3級高血壓。

  大家可以對照看下自己的血壓水平，如果已經(jīng)超出正常范圍，就要引起重視了。畢竟高血壓對健康的危害不容小覷，要是知道自己血壓高卻不積極治療，會對自己的心腦腎造成很大的潛在威脅。因為持續(xù)的血壓升高容易造成心、腦、腎、全身血管損害，嚴重時甚至會發(fā)生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層等危及生命的臨床并發(fā)癥。

  當然，血壓正常范圍是120/80mmHg，也并不意味著所有的高血壓病人都要把血壓控制在120/80mmHg以下。與健康人相比，高血壓病人的血管通常已經(jīng)發(fā)生了病理改變，在用降壓藥物治療時，根據(jù)我國高血壓指南：
  一般患者血壓目標需控制到140/90mmHg以下；
  在可耐受和可持續(xù)的條件下，其中部分有糖尿病、蛋白尿等的高?；颊叩难獕嚎煽刂圃?30/80mmHg以下；
  65-79歲的老年人，首先應降至<150/90mmHg；如能耐受，可進一步降至<140/90mmHg；
  ≥80歲的老年人應降至<150/90mmHg。

  同時，需要注意的是，對于健康人來說，如果血壓超過120/80mmHg，就要引起重視了，保持良好的生活習慣和飲食習慣，通過控制飲食總量、少吃鹽、多吃蔬菜、多運動、減輕體重、戒煙限酒、生活規(guī)律、情緒樂觀、保證充足睡眠等措施，努力把血壓控制在120/80mmHg以下，這樣才能更好地使血液維持在健康狀態(tài)。

  以上信息僅供參考，如有發(fā)生謹遵醫(yī)囑。

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