如何判斷是否得了高血壓？對照看看你的血壓屬于哪一級

  雖然高血壓患病率高，但知曉率低，約有一半的人不知道自己患上了高血壓。那么，如何判斷是否得了高血壓呢？

  血壓是血液在體內(nèi)循環(huán)時推動動脈壁的力，也是衡量我們身體健康的一個重要指標(biāo)。很多人都認(rèn)為一次血壓測量結(jié)果≥140/90mmHg就是高血壓，但其實并不一定。

  目前，根據(jù)血壓檢測的地點和方式，有以下三種高血壓判定方式：

  1、診室血壓
  顧名思義就是受檢者在診室里，由醫(yī)生測量血壓。一般要求首次測量雙側(cè)上臂血壓，取較高的一側(cè)（一般為右側(cè)），兩側(cè)血壓測定值不應(yīng)超過20mmhg，如果出現(xiàn)差異較大的情況，應(yīng)查找確認(rèn)原因。如果診室測量高壓超過140mmhg，低壓和或高于90mmhg，在排除因就醫(yī)緊張因素導(dǎo)致的高血壓因素后，應(yīng)在四周內(nèi)復(fù)查兩次，如果在非同日三次測量的血壓值，均高于140/90mmhg，可以確診為高血壓。

  2、家庭自測血壓
  即自己在家里測量血壓，或由家庭成員協(xié)助測量。這種方式較為常見，不過，考慮到血壓計以及測量操作等不確定因素的影響，一般家庭自測血壓，將多次測量血壓超過135/85mmhg，認(rèn)為是可能存在高血壓的情況。

  3、動態(tài)監(jiān)測血壓
  指受檢者佩戴動態(tài)血壓監(jiān)測儀，24小時內(nèi)進行血壓自動監(jiān)測，通常間隔半小時左右測量一次。這種方式對于摸清高血壓患者的血壓規(guī)律，確診高血壓，也是很有意義的。如果24小時全天平均血壓≥130/80mmHg，或白天血壓≥135/85mmHg，或夜間血壓≥120/70mmHg，可診斷為高血壓。

  當(dāng)然想要明確是不是高血壓，最好還是去醫(yī)院進行診室測量。

  另外，根據(jù)《中國高血壓治療指南建議》，高血壓又分為3個等級。
  1級高血壓（輕度）：收縮壓在140-159之間，舒張壓在90-99之間。
  2級高血壓（中度）：收縮壓在160-179之間，舒張壓在100-109之間。
  3級高血壓（重度）：收縮壓≥180，舒張壓≥110。

  如果收縮壓和舒張壓分屬于不同級別時，則以較高的分級為準(zhǔn)。比如李大爺?shù)难獕簻y量結(jié)果為145/102mmHg，那么按上述的分級標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該屬于2級高血壓。 

  對以一些有高血壓家族史、吃飯重鹽重油的人來說，定期監(jiān)測血壓就顯得尤為重要。同時，確診高血壓后，并不是自己隨便買點降壓藥吃，或者參照親戚朋友的治療方案那么簡單，需要到醫(yī)院?？凭驮\，醫(yī)生會根據(jù)血壓水平、評估心血管風(fēng)險分層、查找高血壓原因，來制定個體化治療方案。

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