血壓控制多少才好？研究發(fā)現(xiàn)：血壓控制在這個數(shù)，死亡風(fēng)險將降低

  很多人對高血壓并不陌生，但對于血壓應(yīng)該控制到多少才算好，一臉茫然。那么，得了高血壓，應(yīng)該將血壓控制在哪個范圍，才能減少心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險？是不是血壓降得越低越好呢？

  目前，我國的高血壓診斷界值為：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和／或舒張壓≥90mmHg。

  近日，在美國心臟協(xié)會（AHA）2023年科學(xué)年會上，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院李靜教授等牽頭的大規(guī)模隨機臨床試驗結(jié)果揭曉。這項研究發(fā)現(xiàn)：對于高血壓人群來說，將收縮壓（高壓）降到＜140mmHg的標(biāo)準(zhǔn)并不足夠，把收縮壓（高壓）降到＜120mmHg的強化降壓能夠顯著降低不良心血管疾病風(fēng)險及死亡風(fēng)險。

  據(jù)了解，這項研究，納入全國23個省/直轄市的116家醫(yī)院及衛(wèi)生服務(wù)中心的11255個病例，他們年齡≥50歲，血壓收縮壓130-180mmHg，合并血管疾病或至少兩個主要心血管風(fēng)險因素。跟蹤隨訪3年后結(jié)果顯示，與標(biāo)準(zhǔn)降壓組（＜140mmHg）相比，強化降壓組（＜120mmHg）主要不良心血管事件降低12%，心血管死亡率降低39%，全因死亡率降低21%。

  也就是說，這項研究發(fā)現(xiàn)，在心血管高風(fēng)險受試者中，與標(biāo)準(zhǔn)降壓治療（＜140mmHg）相比，強化降壓治療（＜120mmHg）更能降低心血管事件和死亡的風(fēng)險。

  不過，需要強調(diào)的是，無論是否是高血壓患者，血壓都不是降得越低越好。

  如果高血壓患者將血壓降得過低，會對身體造成損害，并引起一系列并發(fā)癥。比如，人體位置比較高，而大腦又對血液需求量比較大，一旦血壓太低，容易影響到大腦的供血，導(dǎo)致腦供血不足，嚴(yán)重的還會影響到心臟，腎臟等器官的供血，對身體產(chǎn)生不利的影響。特別是高齡老年人群，血壓降得過低更容易誘發(fā)各種危害。

  對于高血壓人群來說，降血壓目標(biāo)值最好根據(jù)個人的耐受程度、心血管伴隨風(fēng)險等因素綜合判斷。高血壓患者在降壓過程中，如果不了解自己的血壓應(yīng)該控制在哪個范圍合適，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 

  另外，控制好血壓，只是減少心血管事件發(fā)生風(fēng)險的一個方面，在管理好血壓的同時還要關(guān)注其它一些指標(biāo)，比如血糖、血脂等。同時，也要從生活上做好調(diào)理和改善，，除了堅持合理的藥物治療，還可以配合飲食、運動、使用輔助降血壓的康興激光治療儀、定期監(jiān)測血壓等綜合治療，更好地將血壓控制在合理的范圍之內(nèi)。 

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