悄悄“偷走”男性壽命的5個(gè)行為，第3個(gè)很多人都改不掉

  首先是生理上的差異，女性的性染色體為XX，男性的性染色體為XY,女性的生理結(jié)構(gòu)天生比男性更有長壽優(yōu)勢(shì)。有研究人員就發(fā)現(xiàn)，X染色體上有一個(gè)基因?qū)NA修復(fù)有重要作用，而有兩條X染色體的女性,就相當(dāng)于比男性多了一重保障來維持機(jī)體健康。

  除了生理上的差異外，生活行為也是決定著一個(gè)人的壽命的關(guān)鍵。以下5個(gè)行為，會(huì)悄悄“偷走”男性壽命。

  過度勞累
  當(dāng)今繁重快速的都市生活，對(duì)人們的身體提出了更高的挑戰(zhàn)。生存成本高，要買房、養(yǎng)家、搞事業(yè)，有的人恨不得把一天掰成兩天用，連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)不休。覺得累了歇一歇就好了。殊不知?jiǎng)诶圻^度，即便是機(jī)器也會(huì)出毛病，更何況是人。長時(shí)間勞累，超過了一定的人體自我修復(fù)臨界值，疲勞就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)損耗身體，輕者健忘、失眠、心煩、神疲力乏、渾身沒勁兒，重者抑郁、焦慮、神經(jīng)官能失調(diào)、心悸胸痛，甚至猝死。

  經(jīng)常生氣
  生氣是一種不良情緒，對(duì)肝臟的傷害較大，很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，而且生氣時(shí)會(huì)心跳加快，呼吸急促，這時(shí)心臟收縮力增加，血壓升高，就會(huì)出現(xiàn)心肌的缺血、缺氧癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦血管疾病的發(fā)生。 

  經(jīng)常熬夜
  熬夜會(huì)給身體增加很多負(fù)擔(dān)，尤其是長期熬夜，輕微的是皮膚變差、長痘、脫發(fā)，嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致身體植物神經(jīng)功能紊亂，使人體出現(xiàn)功能性的消化不良，長時(shí)間的消化不良會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病，甚至還會(huì)增加患心腦血管疾病患病的風(fēng)險(xiǎn)。

  過度抽煙
  經(jīng)常抽煙的人，有時(shí)候一天不抽就渾身難受，而吸煙跟人的壽命長短有密切的聯(lián)系。吸煙會(huì)誘發(fā)多種心腦血管疾病，因?yàn)槲鼰煏r(shí)會(huì)吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物質(zhì)進(jìn)入人體后就會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮、血脂及血液凝血功能等產(chǎn)生影響，繼而可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。

  長期酗酒
  長期過量飲酒會(huì)損害人的肝臟，因?yàn)槿藬z入酒后，會(huì)被肝臟代謝分解，代謝的過程主要是乙醇-乙醛-乙酸-水和二氧化碳。如果過量喝酒就會(huì)導(dǎo)致人體短時(shí)間內(nèi)乙醛含量過高，從而損傷肝臟。一旦患有酒精肝的人不注意，一味喝酒，就很有可能會(huì)發(fā)展為肝炎，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)展為肝硬化。另外，長期過量喝酒，還容易加速腦部血管的硬化、增加腦部卒中和老年性癡呆的幾率。

  也許有人會(huì)說，“誰誰誰吸了那么多年的煙，還經(jīng)常喝酒，他也活得好好的啊?！钡拇_，不是所有吸煙、喝酒的人都會(huì)發(fā)生肺癌、心腦血管等影響壽命的疾病，但大家也不要抱有僥幸心理，以為患病概率與自己沒關(guān)系。當(dāng)疾病一旦落到自己頭上時(shí)，那可能就是百分之百的傷害。

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