常言道,生命不息,心跳不止。心跳是生命的象征,一旦心跳停止,往往就意味著生命的結(jié)束
正常情況下,心臟就像鐘表一樣有節(jié)律地跳動著,但心臟的跳動不是一個恒定的數(shù)值,有的人跳得快,有的人跳得慢。那么,正常的心跳應(yīng)該是多少?心跳快慢對壽命有影響嗎?
心率并非一成不變,可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。一般情況下老年人的心跳會比年輕人慢、女性心率比男性快、活動狀態(tài)下的心率會比靜止?fàn)顟B(tài)下快。一些長期鍛煉的人,心肌收縮能力比較好,在舒張期的心回血量也會比較多,所以運動員的心跳普遍比普通人要慢。
我國臺灣的一項研究就心跳快慢和壽命之間的關(guān)系做了一項研究。這項研究從1994年開始,且收集了將近200萬次的健康體檢資料。之后,研究人員對參與者的心跳快慢以及預(yù)期壽命進行了相關(guān)分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在排除了高血壓、高膽固醇等心血管疾病的高危因素之后,人在安靜狀態(tài)下的心率,康保持在每分鐘60次左右的頻率可能會更加健。
對于這一結(jié)果研究人員解釋道,心跳過快會導(dǎo)致心臟在短時間內(nèi)完成收縮和舒張,從而使心肌供氧減少,進而出現(xiàn)心臟供血不足、心肌缺血的情況;長此以往,會對心臟造成不同程度的損害,這有可能是導(dǎo)致壽命縮短的一種原因。
不過,心跳越慢也不意味著越好,心跳過慢很可能會導(dǎo)致心臟供血不足,進而影響到心臟健康,引發(fā)心血管疾病。
那么,為什么會出現(xiàn)心跳過快呢?
在臨床上,人們出現(xiàn)心動過速的問題,可以具體分為生理性以及病理性兩種。
生理性的心動過速,一般會與人們情緒波動大、身體過度疲勞、經(jīng)常攝入過多含咖啡因的飲料、攝入了酒精、進行了劇烈運動鍛煉等有關(guān),通常在得當(dāng)休息調(diào)理后可恢復(fù)正常。
病理性的心動過速,又可以具體分成四個大類:交界性心動過速、室性心動過速、竇性心動過速、房性心動過速,出現(xiàn)這幾類異常都可能由心臟組織及相關(guān)血管病變引發(fā)。
在醫(yī)學(xué)上,反映心跳頻率的指標(biāo)叫做心率。心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫安靜心率。一般情況下,正常人的心率為60-100次/分,如果你的心率次數(shù)高于每分鐘100次,或者是遠遠地超過這個數(shù)值,就要考慮是否是心率過快。如果你的心跳次數(shù)少于每分鐘60次,且遠遠地低于每分鐘50次,就要考慮是否是心率過慢。
心跳過快過慢都不是件好事,如果是非疾病原因引起的,一般消除誘發(fā)因素就可以了,不用太過擔(dān)心。但要是疾病原因引起的就需要特別注意了,如果發(fā)生心率異常,伴隨身體出現(xiàn)不適時,要及時就醫(yī)
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