為什么你的痔瘡總不好？7條飲食習(xí)慣降低痔瘡惡化率

說起痔瘡，很多人都不陌生，也有很多人正在遭受痔瘡的困擾。痔瘡不能像其它小病小痛一樣，忍忍就過去了，痔瘡發(fā)作時(shí)，首先會(huì)火辣辣地疼，嚴(yán)重的患者甚至無法正常行走和入睡，許多內(nèi)痔患者還會(huì)遭遇肛門流血的窘境。關(guān)鍵是痔瘡還不能根治，即使手術(shù)割除了，還是有復(fù)發(fā)的可能。

痔瘡本身是肛墊組織病理性肥大、移位及肛周皮下血管叢血流瘀滯形成的團(tuán)塊，摸起來就像小肉球。而且由于“肉球”擋住了肛門，還會(huì)因?yàn)榕疟憷щy，加重便秘和痔瘡，以此惡性循環(huán)……得了痔瘡，真的是苦不堪言??！

其實(shí)，對于很多疾病來講，是可以采取一些措施進(jìn)行改善的，就拿痔瘡這種較為常見的疾病來說，日常飲食方面如果做得好的話，有利于減低痔瘡的惡化率。下面跟大家分享關(guān)于痔瘡的7條日常飲食注意事項(xiàng)：

1、飲食清淡

清清淡淡才是真。不過，似乎很多人對飲食清淡的概念就是齋。飲食清淡的定義為：少油、少糖、少鹽、不辛辣?。。?/span>

要避免過度加工食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，像燒烤、高脂肪高蛋白食物會(huì)刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

2、多吃高纖維食物

富含纖維素的食物易被人體消化吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，能有效地防止便秘，預(yù)防疾病的惡化。如粗糧、蔬菜、水果等，有助于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等情況，從而減輕痔瘡癥狀。

3、避免辛辣刺激食物

如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，這些食物會(huì)刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)痔瘡。

4、多喝水

糞便想要順利排泄，就需要有足夠的水分來潤滑腸道，才能盡快排出。每天飲用足夠的水（中國居民膳食指南推薦成人每天喝1500-1700ml水），保持身體水分充足，有助于軟化大便，預(yù)防便秘。

5、別暴飲暴食

保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，有助于消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防便秘。難于消化、堅(jiān)硬的食物不要吃，這類食物難以消化，會(huì)導(dǎo)致便秘，使直腸血管發(fā)生曲張。

6、避免飲酒

臨床上發(fā)現(xiàn)許多患者對酒特別敏感，一般在飲酒后半小時(shí)就會(huì)感到肛門不適，次日即可出現(xiàn)便血、肛門腫痛，或排便疼痛加劇。酒精會(huì)刺激腸道黏膜，特別是烈性酒可使直腸靜脈充血，加重痔瘡癥狀，痔瘡患者應(yīng)盡量避免飲酒。

7、忌食“發(fā)物”

所謂的“發(fā)物”，是指富于營養(yǎng)或有刺激性，特別容易誘發(fā)某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。痔瘺患者忌食豬頭肉、公雞肉、羊肉、狗肉、蝦蟹等發(fā)物，以及芥菜、南瓜。前者易生風(fēng)動(dòng)血，后者易使氣滯濕阻，蘊(yùn)生濕熱，均可誘發(fā)或加重病情。

對于患有痔瘡或者是想要預(yù)防痔瘡的人來說，飲食是其中重要的一環(huán)，遵循這些飲食注意事項(xiàng)，希望能夠幫助緩解痔瘡癥狀、預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

另外，痔瘡發(fā)生并不丟人，很多人都有，千萬不要諱疾忌醫(yī)，及時(shí)治療是關(guān)鍵。如果病情發(fā)展到需要進(jìn)行手術(shù)治療的程度，最好咨詢醫(yī)生判斷是否需要手術(shù)，以免影響健康，給生活帶來不便。

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