腦?；颊呷绾物嬍?？牢記5點(diǎn)幫助身體更好恢復(fù)

  在生活中，加強(qiáng)對(duì)腦?；颊叩娘嬍匙o(hù)理是很有必要的，這樣有助于病情的控制，對(duì)治療也有很大的幫助。那么，腦?；颊邞?yīng)該怎么吃？吃什么食物比較好呢？

  低鹽飲食
  鹽分?jǐn)z入過多，會(huì)導(dǎo)致鈉離子升高，從而促使血壓升高，還會(huì)增加血液粘稠度，加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，還可能會(huì)誘發(fā)腦梗的出現(xiàn)。建議正常人每天攝入體內(nèi)的鹽分不應(yīng)超過6g，對(duì)于已經(jīng)患有腦梗的患者，每天攝入量最好不超過3-4g。另外，看得見的食鹽容易控制，還有一些“隱形鹽”食物，也不容忽視。比如:醬油、雞精、味精、調(diào)味醬、醬菜、腐乳等，還有腌制品：榨菜、臘肉、咸魚、咸鴨蛋等。

  適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
  很多老年腦?；颊呶障芰Ρ容^低，身體容易缺乏蛋白質(zhì)，這對(duì)疾病康復(fù)和后遺癥改善非常不利。腦?；颊呷绻敫玫幕謴?fù)，可以在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，比如：牛奶、雞肉、鴨肉、魚類、蛋類、豆制品等。

  多喝水
  腦?；颊咭⒁饨?jīng)常補(bǔ)充水分，尤其在清晨和晚間，這樣有助于稀釋血液，防止血栓的形成。一般來說，每天可以喝1000-2000毫升水，尤其是有便秘的患者更應(yīng)該多喝水，這樣既可促進(jìn)排便，又增加小便的頻率，對(duì)防止泌尿系統(tǒng)感染有益。如果擔(dān)心晚上喝水要起夜，可以在睡前1-2小時(shí)喝水，如果吃過晚飯后到第二天起床,其間都不喝水的話，血液中的水分容易不足,可能會(huì)產(chǎn)生血凝的現(xiàn)象。

  少吃高脂肪、高熱量食物
  高脂肪食物攝入過多，體內(nèi)脂肪量會(huì)增加，可能會(huì)增加血液粘稠度，造成動(dòng)脈粥樣硬化，甚至?xí)T發(fā)血栓的形成。常見的動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、燒烤、炸雞等都屬于高脂肪食物，腦?；颊咦詈蒙俪曰虿怀浴Ｆ綍r(shí)宜采用清淡的烹飪方式，多采用蒸、燉、熬等烹調(diào)方法，少用煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

  少喝酒
  如果長期大量飲酒，酒里面的酒精會(huì)刺激身體，尤其是烈性酒，不僅會(huì)增加心臟、肝臟等重要器官的負(fù)擔(dān)，還容易加速腦部血管的硬化、增加腦部卒中和老年性癡呆的幾率。

  腦梗一旦發(fā)生損傷致殘率、死亡率都非常高。在生活中，牢記以上5點(diǎn)飲食原則，有助于病情的控制。如果本身有基礎(chǔ)疾病，或不了解飲食的禁忌，最好先咨詢相關(guān)的專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下開展，千萬不可盲目跟風(fēng)亂吃，以免對(duì)身體造成傷害。希望大家每個(gè)人都能擁有健康的身體，遠(yuǎn)離腦梗！

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